【节气饮食】小暑喝什么茶清火 推荐7款解暑祛湿

2019-08-09 01:51:04 围观 : 186
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   节气是每年的6月7日或7日之间迎来,小暑节气的暑湿之气易入侵人体,所以,在饮食方面应选择一些具有清热解暑、化湿健脾作用的食物。小暑温度高容易上火燥热,北方多为闷热要预防上火,南方多为湿热要预防湿气侵入体内。此时不妨喝解暑祛湿一些养生茶,喝茶是不少养生达人热衷的养生方式呢。那么小暑节气养生喝什么茶清火呢? 西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,安徽省宣城市137亩油茶园对外出租,稍凉后饮用。薄荷青清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。